Einkaþjálfun

Bryndís L. Sigurðardóttir 

Meðeigandi Pumping Iron. 

 

Menntun:   

Útskrifaðist af fjölmenntabraut í Borgarholltsskóla   

Einkaþjálfarapróf frá ISSA (International sports sciences association) 2001.

Flugfreyja

 

Námskeið: 

Skyndihjálparnámskeið, námskeið í BTM, markþjálfun, markmiðasetning, NLP, samskipti og fl.

 

Áhugamál: 

Líkamsrækt sem ég hef stundað frá 1997, listmálun, útivist, ferðalög og heilbrigður lífstíll.

 

Sérhæfing: 

Almenn líkamsrækt, byrjendur sem og lengra komnir,ég er með fjölbreyttar æfingar sem byggja upp sterkan líkama á heilbrigðan hátt.

 

Innifalið í þjálfun hjá mér er

 

-12 skipti hjá þjálfara í tækjasal.

 

-Mælingar fyrir og eftir mánuðinn, vigtun, fitu og ummálsmæling.

 

-hjálp með matardagbók, upplýsingar um fæðubótarefni sem hennta þér og þínum líkama.

 

-Árangursmyndir fyrir og eftir.

 

-Eftirfylgni og stuðningur.

 

Hlakka til að hjálpa þér að ná þínum markmiðum.

 

Ég tek að mér einkaþjálfun og hópþjálfun.

 

Hafið samband 

Sími: 899-3667

e-mail: bryndissig@internet.is

snapshat bryndislind

Instagram bryndis_lind