
Einkaþjálfun
Bryndís L. Sigurðardóttir
Meðeigandi Pumping Iron.
Menntun:
Útskrifaðist af fjölmenntabraut í Borgarholltsskóla
Einkaþjálfarapróf frá ISSA (International sports sciences association) 2001.
Námskeið:
Skyndihjálparnámskeið, námskeið í BTM, markþjálfun, markmiðasetning, NLP, samskipti og fl.
Áhugamál:
Líkamsrækt sem ég hef stundað frá 1997, listmálun, útivist, ferðalög og heilbrigður lífstíll.
Sérhæfing:
Almenn líkamsrækt, byrjendur sem og lengra komnir,ég er með fjölbreyttar æfingar sem byggja upp sterkan líkama á heilbrigðan hátt.
Innifalið í þjálfun hjá mér er
-12 skipti hjá þjálfara í tækjasal.
-Mælingar fyrir og eftir mánuðinn, vigtun, fitu og ummálsmæling.
-Matarprógramm sem henntar markmiðum þínum og / eða hjálp með matardagbók, upplýsingar um fæðubótarefni sem hennta þér og þínum líkama.
-Árangursmyndir fyrir og eftir.
-Aðgangur að facebook aðhalds grúbbu.
-Eftirfylgni og stuðningur.
Hlakka til að hjálpa þér að ná þínum markmiðum.
Ég tek að mér einkaþjálfun, hópþjálfun og fjarþjálfun.
Hafið samband
Sími: 899-3667
e-mail:
snapshat bryndislind
Instagram bryndis_lind