Einkaþjálfun og Fjarþjálfun
Einkaþjálfun: af hverju einkaþjálfun ?
Undir leiðsögn einkaþjálfara nýtur þú sérþekkingar og færð persónulegt aðhald við þjálfun. Einkaþjálfun er fyrir alla sem vilja komast í betra form. Einkaþjálfari setur með þér markmið og hjálpar þér að fylgja þeim fast eftir í tækjasal. Einnig með matardagbók og fræðslu.
Einkaþjálfun
Mánaðar einkaþjálfun 35.000kr
2 saman í tíma 30.000kr á mann
3-4 saman í tíma 25.000kr á mann
Innifalið í því er
-12.skipti hjá þjálfara í tækjasal.
-Mælingar fyrir og eftir mánuðinn, vigtun, fitu og ummálsmæling.
-Matarprógramm sem henntar markmiðum þínum og/eða hjálp með matardagbók, upplýsingar um fæðubótarefni sem hennta þér og þínum líkama.
-Fyrir og eftir myndir
-Regluleg yfirferð á matardagbók
-Þú færð aðgang að lokuðum facebook hóp.
Fjarþjálfun
Mánaðar fjarþjálfun 15.000kr
Við setjum okkur markmið hvað við viljum gera og við útbúum styrktar, brennslu og matarprógramm út frá því.
-Mælingar fyrir og eftir mánuðinn, vigtun, fitu og ummálsmæling.
-Lyftingaprógramm sem hentar þínum markmiðum.
-Brennsluprógramm sem henntar þér til að þú komist í þitt draumaform.
-Matarprógramm sem hentar markmiðum þínum og upplýsingar um fæðubótarefni sem hennta þér og þínum líkama.
-Fyrir og eftir myndir
-Vikuleg yfirferð á matardagbók gegnum email eða facebook.
-Þú færð aðgang að lokuðum facebook hóp.
-Þú getur addað mér/okkur á snapchat og þar getur þú sent mér spurningar og sent mér mynd eftir hverja æfingu svona tékk ég er búin :) það er pepp og hjálpar mér/okkur að fylgjast með árangrinum þínum.
Einkaþjálfarar
Keppnisþjálfun
Mánaðar keppnisþjálfun 45.000kr
þjálfun hjá Jimmy 3-6 sinnum í viku
-mikið aðhald
-Matarprógramm sem henntar markmiðum þínum og/eða hjálp með matardagbók, upplýsingar um fæðubótarefni sem hennta þér og þínum líkama.
-Mælingar fyrir og eftir mánuðinn, vigtun, fitu og ummálsmæling.
-Fyrir og eftir myndir
15% afsl af cnp fæðubótarefnum á meðan undirbúning fyrir mót stendur.