Hve mikið Vatn ætti ég að drekka á dag miðað við þyngd ?
Að drekka rétt magn af vatni getur hjálpað þér að borða ekki of mikið, og hraðað brennslunni í líkamanum. Við erum um 60% vatn því er...
Heilsumánaðar tilboð
Febrúar er heilsumánuður hjá okkur í Pumping Iron og viljum við efla heilbrigðan lífstíl. Líkamsrækt er fyrir alla! Í því tilefni erum...
Fyrir og eftir myndir
Ég er 26 ára og er að fara taka þátt í mínu fyrsta IFBB móti í bikiní fitness núna í nóvember´15. Ég byrjaði í einkaþjálfun hjá Jimmy...
CNP Fæðubótarefni
Ég heiti Rannveig Hildur Guðmundsdóttir og er 25 ára gömul. Ég byrjaði í einkaþjálfun hjá Jimmy í Pumping Iron í lok ársins 2012, og hann...
